Đi tiểu về đêm
Đi tiểu về đêm
Tiểu đêm có nghĩa là bạn bị đánh thức vào ban đêm để đi tiểu. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn với tuổi tác tiến bộ và ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nếu bạn thức dậy vào một đêm, nó cũng có thể là một điều phổ biến. Tuy nhiên, nếu đi tiểu vào ban đêm thường xuyên hơn, đó có thể là dấu hiệu của một số loại vấn đề. Trong một số trường hợp, tiểu đêm cũng liên quan đến tăng tần suất trong ngày. Điều quan trọng là phải phân biệt tiểu đêm (đi tiểu đêm thường xuyên) với polyuria (đi tiểu một lượng lớn nước tiểu).
Thông thường, bạn nên ngủ 6-8 tiếng mỗi đêm mà không cần phải đi vệ sinh. Những người bị tiểu đêm thức dậy hơn 1 lần vào ban đêm để đi vệ sinh. Điều này, đến lượt nó, gây ra rối loạn trong chu kỳ giấc ngủ bình thường.
Các triệu chứng của tiểu đêm bao gồm:
Thức dậy để đi tiểu nhiều lần hoặc một lần một đêm.
Đi tiểu một lượng nước tiểu lớn hơn (trong trường hợp đa niệu)
Mệt mỏi, buồn ngủ – ngay cả sau khi thức dậy (một dấu hiệu của một chu kỳ giấc ngủ bị xáo trộn)
Nguyên nhân gây tiểu đêm là gì
Nó có thể được gây ra bởi tăng lượng chất lỏng vào buổi chiều hoặc buổi tối, rối loạn giấc ngủ hoặc tắc nghẽn thoát nước tiểu từ bàng quang. Do đó, việc điều trị tiểu đêm liên quan đến việc hạn chế uống nước vào buổi tối hoặc thuốc cho các triệu chứng của bàng quang kích thích - hoạt động quá mức.
Các nguyên nhân khác của tiểu đêm có thể là:
Đa niệu
Đa niệu về đêm
Ban đêm tăng tỷ lệ tiết niệu
Đa niệu
Những người bị đa niệu đi tiểu hơn 3 lít trong 24 giờ. Điều này thường được gây ra bởi một dòng chảy lớn hơn của chất lỏng qua thận và do đó tăng quá trình lọc của chúng. Quá trình lọc này được tăng lên khi cơ thể cố gắng loại bỏ một số chất trong nước tiểu vượt quá nó, chẳng hạn như glucose.
Nguyên nhân gây ra đa niệu bao gồm:
Lượng chất lỏng cao
Bệnh tiểu đường không được điều trị (bệnh tiểu đường)
Bệnh tiểu đường insipidus (khát nước)
Bệnh tiểu đường thai kỳ (xảy ra trong khi mang thai)
Đa niệu về đêm
Những người bị đa niệu ban đêm đi tiểu một lượng lớn nước tiểu vào ban đêm. Lượng nước tiểu của họ trong ngày là bình thường hoặc thậm chí thấp hơn. Một lý do phổ biến cho điều này là giữ nước trong suốt cả ngày. Chất lỏng tích tụ ở chi dưới. Khi bạn nằm xuống để ngủ, trọng lực di chuyển chất lỏng từ chân đến hệ thống tĩnh mạch của bạn, và sau đó chất lỏng này được lọc qua thận vào bàng quang của bạn.
Nguyên nhân gây đa niệu về đêm bao gồm:
Suy tim
Sưng chi dưới
Rối loạn giấc ngủ (ví dụ: ngưng thở khi ngủ)
Dùng một số loại thuốc (thuốc lợi tiểu, gylcoside tim, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphene hoặc lượng vitamin D quá mức
Uống nhiều nước hơn vào buổi tối. Đặc biệt là cà phê, đồ uống có chứa caffeine hoặc rượu
Một chế độ ăn uống với nhiều natri
Ban đêm tăng tỷ lệ tiết niệu
Trong trường hợp này, bạn đi tiểu thường xuyên hơn với lượng nước tiểu nhỏ hơn, do đó tổng lượng nước tiểu không tăng lên. Điều này có thể là do bàng quang của bạn không trống rỗng hoàn toàn và do đó lấp đầy nhanh hơn. Lý do chính thứ hai có thể là bàng quang của bạn không có khả năng giữ nhiều nước tiểu hơn trước khi các triệu chứng khẩn cấp (bàng quang hoạt động quá mức) phát triển đầy đủ.
Một lý do chính khác có thể là rối loạn giấc ngủ, bạn thức dậy vì một lý do khác, nhưng bạn đi vệ sinh vì bạn đã thức, và trong số những thứ khác, bạn nhớ điều này.
Nguyên nhân gây ra tỷ lệ tiết niệu về đêm bao gồm:
Không có khả năng đi tiểu hoàn toàn (tắc nghẽn)
Viêm bàng quang kẽ
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
Khối u trong bàng quang
Làm thế nào để chẩn đoán vấn đề
Công cụ phù hợp nhất để chẩn đoán là giữ một cái gọi là nhật ký vô hiệu. Đó là một bản ghi hai ngày về thời gian và lượng chất lỏng và đi tiểu tiêu thụ. Trong trường hợp thường xuyên uống cà phê, trà, đồ uống có cồn hoặc nước ép trái cây, nên đề cập đến điều này trong nhật ký. Nó cũng là một ý tưởng tốt để lập một danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng.
Các câu hỏi tiếp theo phổ biến nhất là liệu bạn đã bắt đầu một chế độ ăn uống mới chưa, liệu việc đi tiểu ban đêm này có làm thay đổi chất lượng giấc ngủ của bạn và cảm giác của bạn khi thức dậy hay không.
Cách khắc phục sự cố
Điều trị cố gắng nhắm mục tiêu nguyên nhân thực sự. Khi bị ngưng thở khi ngủ, bạn thường được giới thiệu đến bác sĩ phổi. Bàng quang hoạt động quá mức hoặc nhiễm trùng niệu được liệt kê riêng.
Điều trị thông thường (bất kể lý do) bao gồm:
Hạn chế chất lỏng vào buổi tối
Hạn chế cà phê, trà đen hoặc trà xanh và rượu
Thay đổi thời gian sử dụng thuốc lợi tiểu (không muộn hơn 6 giờ trước khi giấc ngủ bắt đầu)
Giấc ngủ trưa
Nâng cao chi dưới nhiều lần trong ngày (ngăn ngừa tích tụ chất lỏng)
Vớ nén (ngăn ngừa tích tụ chất lỏng)
Thuốc kháng cholinergic hoặc các loại thuốc khác để giảm sự co bóp quá mức của chất đùn (một cơ trong thành bàng quang)
Furosemide hoặc bumetanide (thuốc lợi tiểu điều chỉnh sản xuất nước tiểu)
Desmopressin (một loại hormone điều chỉnh chu kỳ sản xuất nước tiểu 24 giờ)